Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	24	1	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:15	11.43	05:15	15	10	0	0	0
3.00	1.00	05:12	11.54	05:12	9	5	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	1	37	0	0	0
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:17	11.36	05:17	21	13	0	0	0
8.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
11.00	0.59	03:24	10.48	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2013 15:35:00

Dauer:

0.01:01:28

Aktive Zeit:

0.01:01:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.03	12.33	04:52	12	1	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.03	12.38	04:51	33	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:28	0.22	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Silvesterlauf 2010 31.12.2010	14.02	04:17
23.12.2012	11.94	05:02
10.11.2013	11.92	05:02
02.03.2014	11.91	05:02
23.12.2011	11.50	05:13
20.10.2013	11.40	05:16
Dieses Training	11.31	05:18
09.04.2014	11.30	05:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	963 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	171.6
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	181
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,11 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	449 m
Max. Höhe:	527 m
Aufstieg (GPS):	128 m
Abstieg (GPS):	157 m
Aufstieg (Topo):	165 m
Abstieg (Topo):	164 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full Pro build 2688
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Rutesheim (Germany)

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Tempo

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