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Jogging nahe Rutesheim (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

11.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	90	0	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	26	4	0	0	0
3.00	1.00	05:35	10.75	05:35	11	20	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	15	31	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	9	10	0	0	0
7.00	1.00	01:43	34.95	01:43	15	0	0	0	0
8.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
9.00	1.00	00:23	156.52	00:23	17	0	0	0	0
10.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
11.00	0.41	05:53	4.13	14:31	1	23	0	0	0
12.00	-0.59	01:48	-19.82	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2012 12:59:00

Dauer:

0.00:57:18

Aktive Zeit:

0.00:55:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	3.13	37.58	01:36	133	55	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:18	0.40	10.51	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

90.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2012	15.17	03:57
Silvesterlauf 2010 31.12.2010	14.02	04:17
Dieses Training	11.94	05:02
10.11.2013	11.92	05:02
02.03.2014	11.91	05:02
11.04.2014	11.71	05:08
23.12.2011	11.50	05:13
20.10.2013	11.40	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.1

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:40:42	7.40	494	0
∑	01:09

Höhe

Min. Höhe:

417 m

Max. Höhe:

561 m

Aufstieg (GPS):

259 m

Abstieg (GPS):

336 m

Aufstieg (Topo):

172 m

Abstieg (Topo):

175 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2597

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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