Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:54	8.63	06:57	17	45	0	0	0
2.00	2.00	31:08	3.85	15:34	24	24	0	0	0
4.00	2.00	13:30	8.89	06:45	18	47	0	0	0
6.00	2.00	14:09	8.48	07:05	58	18	0	0	0
8.00	2.00	13:58	8.59	06:59	38	20	0	0	0
10.00	2.00	19:20	6.21	09:40	16	33	0	0	0
12.00	0.99	06:44	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2020 18:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:45

Aktive Zeit:

0.01:25:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.32	07:13	11	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.15	19:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.49	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.31	06:27	2	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.58	07:55	16	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.42	06:22	58	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.79	06:50	23	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.78	06:50	17	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.40	2.38	25:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.71	10.23	05:52	31	16	0	0	0
0.01:50:00	02:45	0.32	7.04	08:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	6.91	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:45	1.00	7.74	07:45	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
3	0.00:18:12	1.00	3.31	18:08	0	0	0	0	0
4	0.00:12:55	1.00	4.62	12:59	0	0	0	0	0
5	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	0	0	0	0	0
6	0.00:07:00	1.00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
7	0.00:08:00	1.00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
8	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
9	0.00:06:50	1.00	8.77	06:50	0	0	0	0	0
10	0.00:07:09	1.00	8.37	07:10	0	0	0	0	0
11	0.00:13:41	1.00	4.40	13:38	0	0	0	0	0
12	0.00:05:38	1.00	10.58	05:40	0	0	0	0	0
13	0.00:06:45	0.99	8.77	06:50	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:21	0.00	102	0
2	09:51	0.00:16:17	2.23	115	0
3	06:01	0.00:34:03	3.22	107	0
4	01:57	0.00:59:36	6.06	161	0
5	00:41	0.01:15:49	8.47	101	0
6	00:34	0.01:22:46	9.43	112	0
7	05:32	0.01:31:21	10.70	101	0
8	01:06	0.01:37:59	10.77	101	0
∑	26:57