Run.GPS Community Server - nahe Amsterdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bbalsing

Sportart:

Jogging

Ort:

Amsterdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:16	12.95	04:38	13	84	0	0	0
2.00	2.00	09:12	13.04	04:36	52	26	0	0	0
4.00	2.00	09:32	12.59	04:46	25	22	0	0	0
6.00	2.00	09:44	12.33	04:52	6	28	0	0	0
8.00	2.00	10:24	11.54	05:12	33	46	0	0	0
10.00	2.00	09:28	12.68	04:44	2	163	0	0	0
12.00	2.00	08:32	14.06	04:16	235	50	0	0	0
14.00	2.00	08:30	14.12	04:15	34	65	0	0	0
16.00	0.31	02:00	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2010 18:04:00

Dauer:

0.01:16:41

Aktive Zeit:

0.01:16:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.13	04:34	28	84	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.18	13.06	04:36	36	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.44	04:49	26	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.09	04:58	19	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.51	05:13	15	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.23	13.40	04:29	4	160	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.45	14.69	04:05	275	84	0	0	0
0.01:10:00	06:41	1.25	11.26	05:20	24	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2012	14.05	04:16
23.09.2018	14.03	04:17
14.09.2018	13.17	04:33
01.03.2013	13.12	04:34
21.05.2018	12.93	04:38
09.11.2012	12.86	04:40
13.06.2018	12.86	04:40
19.09.2010	12.84	04:40
Dieses Training	12.76	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:32	1.00	13.30	04:31	0	0	0	0	0
2	0.00:04:44	1.01	12.74	04:43	83	12	0	0	0
3	0.00:04:42	1.00	12.78	04:42	92	38	0	0	0
4	0.00:04:29	1.00	13.36	04:29	109	19	0	0	0
5	0.00:04:45	1.00	12.63	04:45	99	33	0	0	0
6	0.00:04:46	1.00	12.60	04:46	92	45	0	0	0
7	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	95	31	0	0	0
8	0.00:04:46	1.00	12.61	04:45	116	20	0	0	0
9	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	101	39	0	0	0
10	0.00:05:10	1.00	11.63	05:10	136	34	0	0	0
11	0.00:05:03	1.00	11.89	05:03	194	35	0	0	0
12	0.00:04:27	1.00	13.51	04:26	265	21	0	0	0
13	0.00:04:29	1.02	13.61	04:25	183	22	0	0	0
14	0.00:04:13	1.00	14.23	04:13	155	261	0	0	0
15	0.00:03:41	1.00	16.29	03:41	164	298	0	0	0
16	0.00:04:50	1.00	12.42	04:50	201	50	0	0	0
17	0.00:01:44	0.25	8.75	06:51	216	47	0	0	0