Run.GPS Community Server - nahe Zähringen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

5353535353

Sportart:

Jogging

Ort:

Zähringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:05	7.02	08:33	18	169	0	0	0
2.00	2.00	15:47	7.60	07:54	10	151	0	0	0
4.00	2.00	13:38	8.80	06:49	47	90	0	0	0
6.00	2.00	14:19	8.38	07:09	24	81	0	0	0
8.00	2.00	12:50	9.35	06:25	35	93	0	0	0
10.00	2.00	14:49	8.10	07:24	17	112	0	0	0
12.00	2.00	12:41	9.46	06:21	89	51	0	0	0
14.00	2.00	13:33	8.86	06:46	66	54	0	0	0
16.00	2.00	13:20	9.00	06:40	52	62	0	0	0
18.00	1.44	32:51	2.63	22:50	107	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2008 07:35:00

Dauer:

0.02:40:57

Aktive Zeit:

0.02:20:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.41	7.22	08:19	18	191	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.63	7.88	07:37	29	205	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.66	7.98	07:31	69	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.11	9.33	06:26	39	183	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	95	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.80	06:49	79	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.22	6.67	08:59	143	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.46	1.37	43:55	0	0	0	0	0
0.02:40:00	00:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2008	10.15	05:55
04.06.2008	10.13	05:55
10.06.2008	9.48	06:20
17.04.2008	9.45	06:21
18.05.2008	9.45	06:21
06.10.2007	8.13	07:23
Dieses Training	7.25	08:17
24.02.2008	6.92	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.02	256	0
2	00:17	0.00:30:24	3.72	494	0
3	00:14	0.02:27:20	18.82	729	0
4	00:19	0.02:28:09	18.84	733	0
5	02:54	0.02:29:39	18.91	757	0
6	03:48	0.02:33:40	18.98	700	0
7	00:14	0.02:38:04	19.08	709	0
8	00:29	0.02:39:16	19.16	711	0
9	00:20	0.02:40:09	19.18	722	0
10	01:51	0.02:42:22	19.22	725	0
11	01:34	0.02:44:41	19.27	733	0
12	00:27	0.02:46:44	19.30	732	0
13	02:04	0.02:48:34	19.36	736	0
14	02:55	0.02:51:16	19.37	716	0
∑	18:16