Run.GPS Community Server - nahe Wuyuan (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Wuyuan (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:47	11.13	05:24	50	82	0	0	0
2.00	2.00	11:44	10.23	05:52	150	136	0	0	0
4.00	2.00	10:48	11.11	05:24	49	50	0	0	0
6.00	2.00	12:22	9.70	06:11	21	19	0	0	0
8.00	2.00	10:42	11.21	05:21	28	44	0	0	0
10.00	2.00	10:35	11.34	05:17	59	53	0	0	0
12.00	1.63	08:59	10.91	05:30	76	127	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2010 05:59:00

Dauer:

0.01:16:00

Aktive Zeit:

0.01:13:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.21	05:21	53	72	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.15	05:23	119	150	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.23	05:52	64	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.84	05:32	24	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.68	06:12	23	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.24	05:20	39	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.33	05:18	55	137	0	0	0
0.01:10:00	06:00	1.02	10.22	05:52	70	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
19.08.2009	11.53	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
08.09.2009	11.45	05:15
31.08.2009	11.33	05:18
26.06.2009	11.26	05:20
02.07.2009	11.21	05:21
Dieses Training	10.76	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	0	0	0	0	0
2	0.00:05:48	1.00	10.37	05:47	84	51	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	78	101	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	143	202	0	0	0
5	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	148	174	0	0	0
6	0.00:05:32	1.01	10.91	05:30	184	90	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	151	94	0	0	0
8	0.00:06:48	1.00	8.82	06:48	162	92	0	0	0
9	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	180	87	0	0	0
10	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	177	101	0	0	0
11	0.00:05:14	1.00	11.48	05:14	177	110	0	0	0
12	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	214	123	0	0	0
13	0.00:05:05	1.00	11.78	05:06	291	199	0	0	0
14	0.00:03:53	0.61	9.33	06:26	223	211	0	0	0