Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:15	9.80	06:08	36	11	0	0	0
2.00	2.00	11:21	10.57	05:41	20	20	0	0	0
4.00	2.00	10:01	11.98	05:01	10	17	0	0	0
6.00	2.00	10:02	11.96	05:01	40	8	0	0	0
8.00	2.00	10:16	11.69	05:08	131	122	0	0	0
10.00	2.00	10:06	11.88	05:03	20	67	0	0	0
12.00	2.00	09:37	12.48	04:48	17	12	0	0	0
14.00	0.11	01:31	4.40	13:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2009 05:09:00

Dauer:

0.01:15:13

Aktive Zeit:

0.01:14:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.57	06:16	35	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.61	05:39	11	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.89	05:03	29	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.31	05:18	12	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.09	12.55	04:47	111	118	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.38	05:16	70	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.13	12.81	04:41	25	8	0	0	0
0.01:10:00	05:13	0.76	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
19.08.2009	11.53	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
23.06.2009	11.34	05:17
31.08.2009	11.33	05:18
Dieses Training	11.26	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	13	22	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	0	17	0	0	0
3	0.00:05:54	1.00	10.15	05:55	17	0	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	0	15	0	0	0
5	0.00:04:48	1.00	12.51	04:48	15	0	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.35	05:17	0	0	0	0	0
7	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	0	12	0	0	0
8	0.00:04:39	1.00	12.90	04:39	0	22	0	0	0
9	0.00:04:50	1.00	12.43	04:50	115	77	0	0	0
10	0.00:05:28	1.00	11.02	05:27	0	52	0	0	0
11	0.00:04:56	1.00	12.15	04:56	57	0	0	0	0
12	0.00:05:07	1.00	11.72	05:07	0	0	0	0	0
13	0.00:04:37	1.00	13.00	04:37	0	18	0	0	0
14	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	0	0	0	0	0
15	0.00:01:23	0.09	3.82	15:42	0	0	0	0	0