Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:11	9.10	06:36	37	35	0	0	0
2.00	2.00	11:24	10.53	05:42	13	40	0	0	0
4.00	2.00	09:48	12.24	04:54	27	36	0	0	0
6.00	2.00	10:01	11.98	05:01	28	20	0	0	0
8.00	2.00	09:37	12.48	04:48	40	31	0	0	0
10.00	2.00	10:49	11.09	05:25	33	31	0	0	0
12.00	1.53	07:34	12.17	04:56	29	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2009 05:12:00

Dauer:

0.01:12:27

Aktive Zeit:

0.01:10:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.53	07:02	36	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	9	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.03	12.19	04:55	17	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.24	05:20	14	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.18	13.10	04:35	45	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.14	05:23	33	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.36	04:51	37	31	0	0	0
0.01:10:00	02:27	0.35	8.56	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
19.08.2009	11.53	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
08.09.2009	11.45	05:15
31.08.2009	11.33	05:18
26.06.2009	11.26	05:20
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:41	1.01	7.85	07:39	25	25	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	0	0	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	25	0	0	0	0
4	0.00:05:31	1.00	10.85	05:32	13	13	0	0	0
5	0.00:04:27	1.00	13.50	04:27	0	0	0	0	0
6	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	13	14	0	0	0
7	0.00:05:14	1.00	11.44	05:15	0	0	0	0	0
8	0.00:04:46	1.00	12.62	04:45	12	17	0	0	0
9	0.00:04:30	1.00	13.36	04:29	0	0	0	0	0
10	0.00:05:11	1.00	11.58	05:11	0	0	0	0	0
11	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	21	27	0	0	0
12	0.00:05:22	1.00	11.16	05:23	0	0	0	0	0
13	0.00:04:26	1.00	13.54	04:26	21	34	0	0	0
14	0.00:03:04	0.51	9.93	06:03	0	0	0	0	0