Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:31	10.42	05:46	31	29	0	0	0
2.00	2.00	10:14	11.73	05:07	47	54	0	0	0
4.00	2.00	09:34	12.54	04:47	24	23	0	0	0
6.00	2.00	09:31	12.61	04:46	25	28	0	0	0
8.00	2.00	10:02	11.96	05:01	17	20	0	0	0
10.00	2.00	09:28	12.68	04:44	19	23	0	0	0
12.00	1.41	08:08	10.41	05:46	15	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2009 05:20:00

Dauer:

0.01:08:31

Aktive Zeit:

0.01:06:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.27	05:50	31	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.63	05:09	37	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.10	12.60	04:46	26	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.53	04:47	31	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.06	04:58	17	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.11	12.66	04:44	19	27	0	0	0
0.01:00:00	08:31	1.45	10.21	05:53	15	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2009	11.97	05:01
Dieses Training	11.74	05:07
19.08.2009	11.53	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
08.09.2009	11.45	05:15
07.07.2009	11.43	05:15
31.08.2009	11.33	05:18
26.06.2009	11.26	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1041 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:26	1.00	9.31	06:27	0	0	0	0	0
2	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	12	12	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4	0.00:04:45	1.00	12.62	04:45	49	44	0	0	0
5	0.00:04:48	1.00	12.47	04:49	0	0	0	0	0
6	0.00:04:45	1.00	12.65	04:45	14	14	0	0	0
7	0.00:04:46	1.01	12.64	04:45	12	0	0	0	0
8	0.00:04:50	1.00	12.42	04:50	16	25	0	0	0
9	0.00:05:03	1.00	11.88	05:03	15	14	0	0	0
10	0.00:04:54	1.00	12.23	04:54	14	13	0	0	0
11	0.00:04:47	1.00	12.55	04:47	13	19	0	0	0
12	0.00:04:43	1.00	12.72	04:43	0	0	0	0	0
13	0.00:04:51	1.00	12.38	04:51	0	0	0	0	0
14	0.00:03:13	0.38	7.14	08:24	0	0	0	0	0