Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:22	9.70	06:11	15	13	0	0	0
2.00	2.00	09:58	12.04	04:59	11	24	0	0	0
4.00	2.00	09:19	12.88	04:40	57	76	0	0	0
6.00	2.00	08:54	13.48	04:27	52	31	0	0	0
8.00	2.00	08:53	13.51	04:27	48	37	0	0	0
10.00	2.00	09:14	13.00	04:37	27	39	0	0	0
12.00	2.00	09:23	12.79	04:42	22	8	0	0	0
14.00	0.50	07:21	4.10	14:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 05:05:00

Dauer:

0.01:15:28

Aktive Zeit:

0.01:10:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.45	06:21	11	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.71	05:07	13	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.69	04:44	58	78	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.60	04:25	49	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.20	13.22	04:32	48	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.20	13.20	04:33	31	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.37	04:51	34	19	0	0	0
0.01:10:00	05:28	0.13	1.41	42:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
Dieses Training	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:54	1.00	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	0	0	0	0	0
3	0.00:04:58	1.00	12.07	04:58	0	0	0	0	0
4	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
5	0.00:04:36	1.00	13.02	04:36	30	37	0	0	0
6	0.00:04:40	1.01	12.91	04:39	55	20	0	0	0
7	0.00:04:29	1.00	13.36	04:29	25	19	0	0	0
8	0.00:04:24	1.00	13.62	04:24	0	28	0	0	0
9	0.00:04:23	1.00	13.66	04:24	0	0	0	0	0
10	0.00:04:37	1.00	13.00	04:37	14	26	0	0	0
11	0.00:04:27	1.00	13.47	04:27	47	17	0	0	0
12	0.00:04:45	1.01	12.72	04:43	28	39	0	0	0
13	0.00:04:58	1.00	12.06	04:59	13	17	0	0	0
14	0.00:04:28	1.00	13.43	04:28	0	12	0	0	0
15	0.00:07:14	0.47	3.94	15:14	0	0	0	0	0