Run.GPS Community Server - nahe Arroyo Meaques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Arroyo Meaques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:54	13.48	04:27	10	6	0	0	0
2.00	2.00	08:30	14.12	04:15	14	5	0	0	0
4.00	2.00	08:39	13.87	04:20	36	13	0	0	0
6.00	2.00	08:26	14.23	04:13	30	2	0	0	0
8.00	2.00	08:48	13.64	04:24	4	27	0	0	0
10.00	2.00	08:54	13.48	04:27	17	1	0	0	0
12.00	2.00	09:09	13.11	04:35	31	1	0	0	0
14.00	2.00	09:22	12.81	04:41	8	16	0	0	0
16.00	2.00	09:22	12.81	04:41	0	17	0	0	0
18.00	2.00	09:32	12.59	04:46	1	18	0	0	0
20.00	0.34	01:29	13.67	04:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2010 09:04:00

Dauer:

0.01:31:09

Aktive Zeit:

0.01:30:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.31	13.83	04:20	11	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.35	14.07	04:16	10	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.34	14.03	04:17	42	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.25	13.53	04:26	29	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.31	13.86	04:20	18	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.17	13.01	04:37	32	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.16	12.97	04:38	6	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.09	12.56	04:47	2	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.15	12.89	04:39	1	18	0	0	0
0.01:30:00	01:09	0.21	11.21	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.39	04:29
11.04.2010	12.79	04:42
27.02.2011	12.71	04:43
04.12.2010	12.34	04:52
02.01.2011	11.52	05:13
06.03.2011	11.44	05:15
05.02.2011	11.41	05:15
14.02.2010	10.95	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:35	1.01	13.18	04:33	0	0	0	0	0
2	0.00:04:18	1.00	13.92	04:19	6	10	0	0	0
3	0.00:04:15	1.00	14.11	04:15	7	8	0	0	0
4	0.00:04:12	1.00	14.25	04:13	7	13	0	0	0
5	0.00:04:16	1.01	14.11	04:15	20	10	0	0	0
6	0.00:04:26	1.01	13.59	04:25	20	41	0	0	0
7	0.00:04:09	1.00	14.45	04:09	25	18	0	0	0
8	0.00:04:15	1.01	14.20	04:14	25	32	0	0	0
9	0.00:04:28	1.00	13.46	04:27	28	8	0	0	0
10	0.00:04:23	1.00	13.64	04:24	52	9	0	0	0
11	0.00:04:25	1.00	13.61	04:25	52	20	0	0	0
12	0.00:04:35	1.01	13.17	04:33	55	12	0	0	0
13	0.00:04:32	1.00	13.25	04:32	55	25	0	0	0
14	0.00:04:38	1.00	12.95	04:38	57	22	0	0	0
15	0.00:04:47	1.00	12.55	04:47	63	12	0	0	0
16	0.00:04:32	1.00	13.22	04:32	67	14	0	0	0
17	0.00:04:41	1.00	12.82	04:41	64	13	0	0	0
18	0.00:04:48	1.00	12.52	04:48	73	12	0	0	0
19	0.00:04:47	1.00	12.55	04:47	75	12	0	0	0
20	0.00:04:36	1.01	13.08	04:35	72	14	0	0	0
21	0.00:01:22	0.27	12.01	05:00	66	12	0	0	0