Run.GPS Community Server - nahe Linning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Linning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
5.00	0.08	00:54	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2019 12:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:13

Aktive Zeit:

0.00:38:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:13	0.14	3.82	15:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2016	10.00	06:00
06.09.2016	9.36	06:25
07.06.2016	8.82	06:48
16.02.2016	8.80	06:49
11.04.2017	8.68	06:55
03.03.2016	8.63	06:57
03.09.2015	8.60	06:58
20.10.2015	8.58	07:00
Dieses Training	7.22	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

252.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

441

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:36	1.00	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2	0.00:06:38	1.01	9.12	06:35	0	0	0	0	0
3	0.00:06:51	0.99	8.71	06:53	0	0	0	0	0
4	0.00:08:40	1.00	6.90	08:42	0	0	0	0	0
5	0.00:08:32	1.00	7.03	08:32	0	0	0	0	0
6	0.00:00:55	0.08	5.11	11:45	0	0	0	0	0