Run.GPS Community Server - nahe Linning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Linning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
4.50	0.38	03:04	7.50	08:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2017 13:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:45

Aktive Zeit:

0.00:32:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:45	0.44	7.06	08:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2016	9.57	06:16
06.09.2016	9.36	06:25
07.06.2016	8.82	06:48
16.02.2016	8.80	06:49
Dieses Training	8.68	06:55
03.03.2016	8.63	06:57
03.09.2015	8.60	06:58
20.10.2015	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

346

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:04	1.00	8.50	07:04	0	0	0	0	0
2	0.00:06:35	1.00	9.13	06:34	0	0	0	0	0
3	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	0	0	0	0	0
4	0.00:06:25	0.99	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5	0.00:06:47	0.88	7.79	07:42	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:03:41	0.48	83	0
2	00:27	0.00:11:26	1.66	74	0
3	00:16	0.00:28:30	4.19	78	0
4	00:17	0.00:29:52	4.41	76	0
∑	01:29