Run.GPS Community Server - nahe Linning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Linning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
4.50	0.17	02:05	5.00	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2015 17:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:32:40

Aktive Zeit:

0.00:28:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:40	0.24	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2016	9.57	06:16
06.09.2016	9.36	06:25
22.08.2014	8.91	06:44
07.06.2016	8.82	06:48
16.02.2016	8.80	06:49
11.04.2017	8.68	06:55
03.03.2016	8.63	06:57
03.09.2015	8.60	06:58
Dieses Training	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.01	9.41	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:46	1.01	10.45	05:44	21	21	0	0	0
3	0.00:05:56	0.99	9.98	06:01	24	27	0	0	0
4	0.00:00:23	0.03	4.52	13:16	0	21	0	0	0
5	0.00:00:16	0.01	2.32	25:52	0	21	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:07:30	0.96	7.68	07:49	33	69	0	0	0
9	0.00:06:22	0.67	6.33	09:29	38	55	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:32	0.07	81	0
2	00:42	0.00:01:29	0.23	76	0
3	00:16	0.00:02:31	0.39	77	0
4	00:12	0.00:21:27	3.04	83	0
5	00:24	0.00:24:56	3.49	81	0
6	00:17	0.00:30:48	4.22	77	0
7	00:04	0.00:32:52	4.44	77	0
8	00:19	0.00:34:18	4.63	73	0
9	00:24	0.00:34:54	4.66	67	0
∑	03:24