Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	17	29	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:59	8.59	06:59	11	28	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	25	20	0	0	0
6.00	1.00	06:51	8.76	06:51	25	23	0	0	0
7.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
9.00	0.69	04:02	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2010 14:58:00

Dauer:

0.01:01:26

Aktive Zeit:

0.00:54:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:26	0.23	9.49	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
29.07.2009	11.06	05:25
11.09.2009	10.59	05:40
06.09.2009	10.47	05:44
13.04.2009	10.32	05:49
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	48	34	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	31	57	0	0	0
4	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	26	64	0	0	0
5	0.00:06:59	1.00	8.59	06:59	29	75	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	44	68	0	0	0
7	0.00:06:52	1.00	8.74	06:52	32	95	0	0	0
8	0.00:06:51	1.00	8.75	06:51	31	97	0	0	0
9	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	58	82	0	0	0
10	0.00:04:01	0.68	10.08	05:57	75	81	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0