Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:33	9.56	06:17	56	21	0	0	0
2.00	2.00	11:53	10.10	05:57	31	32	0	0	0
4.00	2.00	13:02	9.21	06:31	7	32	0	0	0
6.00	2.00	12:42	9.45	06:21	20	45	0	0	0
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	59	2	0	0	0
10.00	2.00	13:08	9.14	06:34	24	51	0	0	0
12.00	0.15	00:57	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2019 10:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:16:04

Aktive Zeit:

0.01:13:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.97	06:01	59	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.85	06:05	31	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.45	06:21	6	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.41	06:23	7	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.17	06:32	15	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.28	05:50	48	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.59	06:15	24	22	0	0	0
0.01:10:00	06:04	0.86	8.51	07:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Silvesterlauf 2010 31.12.2010	14.02	04:17
23.12.2012	11.94	05:02
10.11.2013	11.92	05:02
02.03.2014	11.91	05:02
04.03.2014	11.63	05:10
23.12.2011	11.50	05:13
20.10.2013	11.40	05:16
09.11.2013	11.31	05:18
Dieses Training	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:39	0.38	499	0
2	00:18	0.00:10:54	1.75	469	0
3	00:16	0.00:30:53	5.01	488	0
4	00:18	0.00:35:14	5.67	501	0
5	00:18	0.00:41:15	6.61	502	0
6	00:17	0.00:43:52	6.99	504	0
7	00:16	0.00:48:57	7.79	534	0
8	00:17	0.00:52:53	8.45	526	0
9	00:16	0.00:58:53	9.47	491	0
∑	02:34