Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	6	6	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	9	0	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:51	12.37	04:51	11	2	0	0	0
9.00	1.00	05:43	10.50	05:43	11	2	0	0	0
10.00	1.00	10:37	0.46	10:37	0	0	0	0	0
11.00	0.03	00:17	6.72	08:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2018 14:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:07:45

Aktive Zeit:

0.01:04:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.56	10.67	05:37	35	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.18	9.54	06:17	50	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.66	10.99	05:27	40	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.33	1.00	59:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.07	0.20	52:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.06	0.17	48:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.17	01:31	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.10	08:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.03	0.09	52:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	07:45	0.05	0.41	24:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2019	11.20	05:22
10.10.2017	11.04	05:26
02.11.2017	10.72	05:36
09.01.2018	10.69	05:37
03.12.2017	10.68	05:37
30.01.2019	10.58	05:40
02.01.2019	10.57	05:41
18.12.2018	10.26	05:51
Dieses Training	3.53	17:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

224.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

422

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:14:38	2.58	127	0
2	02:55	0.01:02:03	10.44	151	0
3	01:55	0.01:05:29	10.48	144	0
4	00:49	0.01:08:55	10.61	144	0
5	01:03	0.01:10:13	10.63	148	0
6	00:50	0.01:12:09	10.68	144	0
7	55:26	0.01:13:13	10.70	144	0
∑	03:16