Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:02	9.21	06:31	41	12	0	0	0
2.00	2.00	12:34	9.55	06:17	24	25	0	0	0
4.00	2.00	13:09	9.13	06:34	9	50	0	0	0
6.00	2.00	12:22	9.70	06:11	21	18	0	0	0
8.00	2.00	11:18	10.62	05:39	44	7	0	0	0
10.00	2.00	12:30	9.60	06:15	24	44	0	0	0
12.00	0.06	00:34	5.99	10:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2018 11:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:31

Aktive Zeit:

0.01:13:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.63	06:14	41	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.17	06:33	29	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.52	06:18	7	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.97	06:41	7	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.67	06:12	17	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.73	05:35	19	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.95	06:02	49	17	0	0	0
0.01:10:00	05:31	0.78	8.53	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Silvesterlauf 2010 31.12.2010	14.02	04:17
23.12.2012	11.94	05:02
10.11.2013	11.92	05:02
02.03.2014	11.91	05:02
04.03.2014	11.63	05:10
23.12.2011	11.50	05:13
20.10.2013	11.40	05:16
09.11.2013	11.31	05:18
Dieses Training	9.58	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

267.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:02:35	0.39	495	0
2	00:18	0.00:16:21	2.57	446	0
3	00:19	0.00:19:27	3.02	442	0
4	00:19	0.00:27:06	4.25	460	0
5	00:18	0.00:31:49	4.97	477	0
6	00:21	0.00:47:08	7.39	502	0
∑	01:52