Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	3	0	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	3	0	0	0	0
2.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	1	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
6.00	0.63	06:16	6.07	09:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2018 10:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:05

Aktive Zeit:

0.00:45:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:05	0.13	3.60	16:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2010	11.78	05:06
09.06.2010	11.56	05:11
28.08.2010	11.54	05:12
22.06.2010	11.50	05:13
19.07.2010	11.39	05:16
25.05.2010	11.19	05:22
21.09.2010	11.06	05:26
training 2; 27°C 10.08.2010	10.88	05:31
Dieses Training	8.45	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

424

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:01	2.21	8.26	07:16	0	6	0	0	0
2	0.00:01:18	0.30	13.52	04:26	0	0	0	0	0
3	0.00:02:04	0.20	5.87	10:13	0	0	0	0	0
4	0.00:00:48	0.20	15.00	04:00	0	0	0	0	0
5	0.00:01:55	0.19	6.03	09:57	0	0	0	0	0
6	0.00:01:39	0.30	10.83	05:32	0	0	0	0	0
7	0.00:01:44	0.20	6.95	08:38	0	0	0	0	0
8	0.00:00:48	0.21	15.64	03:50	0	0	0	0	0
9	0.00:01:55	0.19	5.84	10:16	0	0	0	0	0
10	0.00:01:14	0.30	14.60	04:07	0	0	0	0	0
11	0.00:01:57	0.20	6.07	09:53	0	0	0	0	0
12	0.00:00:56	0.20	12.90	04:39	0	0	0	0	0
13	0.00:02:04	0.20	5.82	10:19	0	0	0	0	0
14	0.00:01:40	0.31	10.97	05:28	0	0	0	0	0
15	0.00:01:07	0.20	10.56	05:41	0	0	0	0	0
16	0.00:01:07	0.20	10.58	05:40	0	0	0	0	0
17	0.00:01:07	0.20	10.66	05:38	0	0	0	0	0
18	0.00:01:37	0.30	10.87	05:31	0	0	0	0	0
19	0.00:01:19	0.20	8.96	06:42	0	0	0	0	0
20	0.00:02:00	0.20	5.94	10:06	0	0	0	0	0
21	0.00:02:32	0.13	3.13	19:10	0	0	0	0	0