Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
6.00	0.60	03:06	11.60	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2010 20:47:00

Dauer:

0.00:34:46

Aktive Zeit:

0.00:33:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.26	04:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.38	04:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.26	04:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.09	04:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.51	04:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:46	0.90	11.34	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2010	11.78	05:06
09.06.2010	11.56	05:11
28.08.2010	11.54	05:12
22.06.2010	11.50	05:13
Dieses Training	11.39	05:16
25.05.2010	11.19	05:22
21.09.2010	11.06	05:26
training 2; 27°C 10.08.2010	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:06	3.08	12.23	04:54	0	0	0	0	0
2	0.00:02:29	0.14	3.43	17:30	0	0	0	0	0
3	0.00:17:10	3.38	11.80	05:05	0	0	0	0	0