Run.GPS Community Server - nahe Noardein (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Noardein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
6.00	0.72	04:18	10.07	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2010 17:52:00

Dauer:

0.00:36:01

Aktive Zeit:

0.00:35:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.38	04:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.62	04:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.19	04:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.66	09:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.37	04:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.14	04:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:01	0.09	5.52	10:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2010	11.78	05:06
09.06.2010	11.56	05:11
28.08.2010	11.54	05:12
22.06.2010	11.50	05:13
19.07.2010	11.39	05:16
Dieses Training	11.19	05:22
21.09.2010	11.06	05:26
08.07.2010	10.90	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:10	3.12	12.32	04:52	0	0	0	0	0
2	0.00:03:11	0.22	4.17	14:23	0	0	0	0	0
3	0.00:16:13	3.24	11.99	05:00	0	0	0	0	0
4	0.00:01:26	0.14	5.80	10:21	0	0	0	0	0