Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
6.00	0.12	00:58	7.31	08:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2010 18:15:00

Dauer:

0.00:31:09

Aktive Zeit:

0.00:31:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.68	04:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.04	04:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:09	0.14	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.78	05:06
09.06.2010	11.56	05:11
28.08.2010	11.54	05:12
22.06.2010	11.50	05:13
19.07.2010	11.39	05:16
26.08.2010	11.20	05:21
09.09.2010	10.75	05:35
Training 4: 32 graden over het strand 17.08.2010	10.52	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:04	3.06	12.19	04:55	0	0	0	0	0
2	0.00:15:02	2.93	11.68	05:08	0	0	0	0	0
3	0.00:01:02	0.13	7.36	08:09	0	0	0	0	0