Run.GPS Community Server - nahe Noardein (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Noardein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
6.00	0.51	03:03	10.02	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2010 21:07:00

Dauer:

0.00:33:57

Aktive Zeit:

0.00:33:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.97	04:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.31	04:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.26	04:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.52	07:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.23	04:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	11.94	05:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:57	0.66	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2010	11.78	05:06
09.06.2010	11.56	05:11
28.08.2010	11.54	05:12
Dieses Training	11.50	05:13
19.07.2010	11.39	05:16
25.05.2010	11.19	05:22
21.09.2010	11.06	05:26
09.09.2010	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:15	3.15	12.37	04:51	0	0	0	0	0
2	0.00:02:08	0.15	4.19	14:19	0	0	0	0	0
3	0.00:15:35	3.13	12.03	04:59	0	0	0	0	0
4	0.00:00:58	0.09	5.37	11:10	0	0	0	0	0