Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:32	9.57	06:16	40	20	0	0	0
2.00	2.00	11:56	10.06	05:58	24	14	0	0	0
4.00	2.00	18:16	6.57	09:08	5	62	0	0	0
6.00	2.00	13:38	8.80	06:49	22	17	0	0	0
8.00	2.00	13:09	9.13	06:34	47	5	0	0	0
10.00	2.00	14:04	8.53	07:02	19	40	0	0	0
12.00	0.21	01:37	7.90	07:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2018 09:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:25:16

Aktive Zeit:

0.01:20:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	39	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	21	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.65	07:50	2	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.32	08:12	2	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.78	07:43	14	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.16	07:21	19	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	36	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.75	06:51	20	17	0	0	0
0.01:20:00	05:16	0.65	7.39	08:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Silvesterlauf 2010 31.12.2010	14.02	04:17
23.12.2012	11.94	05:02
10.11.2013	11.92	05:02
02.03.2014	11.91	05:02
04.03.2014	11.63	05:10
23.12.2011	11.50	05:13
20.10.2013	11.40	05:16
09.11.2013	11.31	05:18
Dieses Training	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.03	490	0
2	00:18	0.00:15:50	2.61	463	0
3	00:52	0.00:25:29	4.05	464	0
4	01:51	0.00:40:02	5.84	520	0
5	00:12	0.00:58:34	8.28	500	0
6	00:18	0.00:59:53	8.47	505	0
7	00:19	0.01:19:53	11.54	465	0
∑	03:57