Run.GPS Community Server - nahe Konská (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Jogging

Ort:

Konská (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.50	0.15	01:25	6.32	09:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2017 11:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:10

Aktive Zeit:

0.00:30:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.52	10:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:10	0.26	4.97	12:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:30 /km

Max. Tempo:

07:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2017	8.09	07:25
20.01.2018	7.31	08:13
01.12.2017	7.30	08:13
05.03.2018	6.03	09:57
Dieses Training	4.79	12:31
12.01.2018	3.30	18:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:01:10	0.01	1407	0
2	00:15	0.00:03:24	0.16	1374	0
3	00:19	0.00:10:59	0.82	1206	0
4	00:19	0.00:19:42	1.54	1059	0
5	00:18	0.00:23:22	1.84	1003	0
6	00:18	0.00:26:25	2.06	959	0
7	00:18	0.00:26:55	2.09	953	0
∑	02:09