Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Jogging

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:47	10.18	05:54	67	7	0	0	0
2.00	2.00	11:43	10.24	05:52	10	10	0	0	0
4.00	2.00	11:59	10.01	06:00	10	14	0	0	0
6.00	2.00	12:13	9.82	06:06	7	9	0	0	0
8.00	2.00	12:20	9.73	06:10	10	10	0	0	0
10.00	2.00	12:37	9.51	06:19	8	9	0	0	0
12.00	2.00	12:50	9.35	06:25	12	11	0	0	0
14.00	0.37	02:52	7.71	07:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2018 08:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:25

Aktive Zeit:

0.01:24:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.14	05:55	65	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	9	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.18	05:54	7	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.93	06:02	9	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.72	06:10	4	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.79	06:08	6	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.45	06:21	7	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	10	9	0	0	0
0.01:20:00	08:25	1.20	8.56	07:01	8	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2019	10.88	05:31
10.07.2018	10.78	05:34
11.11.2017	10.72	05:36
17.11.2015	10.71	05:36
20.07.2016	10.70	05:36
06.11.2015	10.62	05:39
14.09.2019	10.53	05:42
02.12.2017	10.37	05:47
Dieses Training	9.75	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

305

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:22	0.06	212	0
2	00:18	0.00:00:53	0.10	213	0
3	00:16	0.00:03:14	0.55	208	0
4	00:48	0.00:03:49	0.64	208	0
5	00:37	0.00:04:39	0.77	208	0
6	00:17	0.00:05:50	0.96	208	0
7	00:15	0.00:08:56	1.49	215	0
8	00:19	0.00:21:09	3.61	214	0
9	00:19	0.00:28:45	4.89	208	0
10	00:17	0.00:35:28	6.02	216	0
11	00:16	0.00:45:25	7.63	219	0
12	00:17	0.01:26:35	14.19	216	0
∑	04:16