Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Snuden

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	1	8	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	15	9	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:51	7.64	07:51	2	8	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
9.00	0.13	01:00	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2017 12:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:58:20

Aktive Zeit:

0.00:57:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:20	0.41	7.39	08:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2021	15.23	03:56
Basgsværd sø rundt standard 07.06.2016	11.65	05:09
18.05.2024	10.77	05:34
04.05.2024	10.72	05:36
Aldershvilevej-Smørmose-Fedtmose-Novo-Aldershvilevej 24.04.2021	10.61	05:39
9,3 km Arla Kalundborgvej Nhallen NRingg Fodspor 15.07.2022	10.44	05:45
09.05.2013	10.39	05:46
10.07.2022	10.35	05:48
Dieses Training	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

408

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	1.00	9.59	06:15	0	0	0	0	0
3	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	0	0	0	0	0
4	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.82	06:07	0	0	0	0	0
6	0.00:07:51	1.01	7.68	07:49	0	0	0	0	0
7	0.00:06:18	1.00	9.47	06:20	0	0	0	0	0
8	0.00:05:43	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
9	0.00:06:40	1.00	8.99	06:40	0	0	0	0	0
10	0.00:01:01	0.13	7.43	08:05	0	0	0	0	0