Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:40	7.66	07:50	17	118	0	0	0
2.00	2.00	11:53	10.10	05:57	27	63	0	0	0
4.00	2.00	12:53	9.31	06:27	35	31	0	0	0
6.00	2.00	11:56	10.06	05:58	37	78	0	0	0
8.00	2.00	11:39	10.30	05:50	67	37	0	0	0
10.00	2.00	11:59	10.01	06:00	103	0	0	0	0
12.00	2.00	12:18	9.76	06:09	64	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2017 15:34:00

Dauer:

0.01:28:19

Aktive Zeit:

0.01:21:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.59	06:59	17	97	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.80	07:42	9	89	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.49	05:43	33	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.85	06:47	26	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.05	05:58	37	66	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.46	05:44	65	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	67	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.25	05:51	78	9	0	0	0
0.01:20:00	08:19	1.30	9.39	06:23	39	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2016	11.32	05:18
28.04.2016	11.15	05:23
24.04.2016	11.05	05:26
16.12.2017	10.79	05:34
28.10.2017	10.34	05:48
30.09.2018	10.27	05:50
12.04.2018	10.21	05:53
29.07.2017	10.14	05:55
Dieses Training	9.51	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:24	0.00	285	0
2	01:52	0.00:13:08	1.87	376	0
3	00:20	0.00:32:57	4.97	410	0
4	00:58	0.00:37:58	5.76	423	0
5	00:17	0.00:47:07	7.10	434	0
6	00:18	0.00:58:23	9.06	399	0
7	00:20	0.01:06:20	10.39	398	0
8	00:20	0.01:06:52	10.43	401	0
9	00:18	0.01:13:36	11.60	340	0
10	00:18	0.01:20:05	12.70	296	0
11	00:16	0.01:24:24	13.39	305	0
12	00:24	0.01:27:51	13.95	285	0
∑	06:17