Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	18	1	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	9	8	0	0	0
3.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:24	8.11	07:24	8	10	0	0	0
6.00	1.00	07:12	8.33	07:12	14	19	0	0	0
7.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:22	9.42	06:22	18	15	0	0	0
9.00	1.00	06:35	9.11	06:35	15	1	0	0	0
10.00	0.40	02:40	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2017 12:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:07

Aktive Zeit:

0.01:07:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.73	06:10	29	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	15	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.44	08:04	10	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.35	07:11	14	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.44	07:07	14	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.63	07:52	13	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.05	06:38	21	11	0	0	0
0.01:10:00	02:07	0.30	8.48	07:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	8.65	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

282

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:22:50	3.70	564	0
2	00:13	0.00:23:17	3.72	563	0
3	01:03	0.00:23:37	3.72	564	0
4	00:30	0.00:39:22	5.82	566	0
5	00:23	0.00:41:04	6.03	565	0
6	00:13	0.00:52:12	7.60	562	0
7	00:07	0.00:52:47	7.65	563	0
8	00:28	0.00:53:12	7.67	557	0
9	00:27	0.00:54:28	7.76	559	0
∑	03:36