Run.GPS Community Server - nahe Klimkovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Jogging

Ort:

Klimkovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:36	8.22	07:18	22	144	0	0	0
2.00	2.00	13:01	9.22	06:31	29	64	0	0	0
4.00	2.00	13:14	9.07	06:37	35	55	0	0	0
6.00	2.00	13:43	8.75	06:51	38	67	0	0	0
8.00	2.00	12:35	9.54	06:17	101	20	0	0	0
10.00	2.00	11:48	10.17	05:54	66	20	0	0	0
12.00	1.00	06:34	9.17	06:32	31	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2017 09:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:25:33

Aktive Zeit:

0.01:22:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.74	07:45	9	130	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.57	06:16	23	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.58	06:59	18	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.59	9.52	06:18	31	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.54	06:18	43	59	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.33	08:11	30	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.77	05:34	100	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.94	06:02	48	17	0	0	0
0.01:20:00	05:33	0.84	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2017	10.05	05:58
Dieses Training	9.12	06:35
05.11.2017	8.76	06:51
01.12.2017	7.30	08:13
23.12.2017	6.97	08:36
07.01.2018	6.71	08:57
16.12.2017	4.39	13:39
16.12.2017	3.86	15:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.00	177	0
2	00:20	0.00:09:55	1.28	299	0
3	00:19	0.00:17:29	2.46	290	0
4	00:27	0.00:54:02	7.97	379	0
5	00:20	0.00:56:55	8.19	376	0
6	00:24	0.01:25:09	12.99	259	0
∑	02:03