Jogging nahe Polanka (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: vlk
Sportart:Jogging
Ort: Polanka (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 12.35 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:16 9.78 06:08 45 27 0 0 0
2.00 2.00 11:38 10.32 05:49 12 14 0 0 0
4.00 2.00 11:53 10.10 05:57 24 33 0 0 0
6.00 2.00 12:19 9.74 06:10 11 38 0 0 0
8.00 2.00 11:20 10.59 05:40 44 10 0 0 0
10.00 2.00 11:44 10.23 05:52 26 25 0 0 0
12.00 0.35 02:32 8.25 07:16 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:25.11.2017 06:23:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:13:45
Aktive Zeit:0.01:13:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.64 9.83 06:06 42 27 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.69 10.13 05:55 8 13 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.71 10.24 05:52 9 16 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.73 10.39 05:47 24 32 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.61 9.67 06:12 25 23 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.74 10.46 05:44 32 10 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.67 10.03 05:59 18 19 0 0 0
0.01:10:00 03:45 0.56 8.90 06:45 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.05 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.14 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.30 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:55 /km
Max. Tempo: 04:53 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 10.05 05:58
27.10.2017 9.46 06:21
29.11.2017 9.12 06:35
05.11.2017 8.76 06:51
01.12.2017 7.30 08:13
07.01.2018 6.71 08:57
LH24 30.11.2014 5.72 10:30
18.10.2017 5.56 10:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1200 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:23 0.00:00:26 0.05 258 0
∑ 00:23

Höhe
Min. Höhe:228 m
Max. Höhe:277 m
Aufstieg (GPS):156 m
Abstieg (GPS):174 m
Aufstieg (Topo):133 m
Abstieg (Topo):133 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA RM-875 eu poland 956 - (Windows Phone) running Run.GPS 3.0.0 Full build 3302
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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