Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:08	8.41	07:08	21	3	0	0	0
1.00	1.00	06:48	8.82	06:48	16	15	0	0	0
2.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:18	8.22	07:18	8	32	0	0	0
4.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:23	5.78	10:23	9	33	0	0	0
6.00	1.00	08:14	7.29	08:14	30	0	0	0	0
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:46	8.87	06:46	14	15	0	0	0
9.00	1.00	07:56	7.56	07:56	12	12	0	0	0
10.00	0.29	02:15	7.62	07:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2017 16:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:18:11

Aktive Zeit:

0.01:14:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.66	06:56	29	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.01	06:40	16	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.41	07:08	10	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.58	07:55	38	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.47	07:05	17	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.78	06:50	25	19	0	0	0
0.01:10:00	08:11	0.96	7.06	08:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:16 /km

Max. Tempo:

06:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

259

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:21	0.00	572	0
2	00:07	0.00:32:08	4.58	584	0
3	00:05	0.00:37:24	5.26	556	0
4	00:14	0.00:42:09	5.83	577	0
5	00:30	0.00:42:26	5.83	576	0
6	00:48	0.00:43:04	5.83	575	0
7	00:25	0.01:10:13	9.34	557	0
8	00:07	0.01:18:03	10.29	565	0
∑	02:33