Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	00:21	85.71	00:42	0	0	0	0	0
5.00	0.44	09:20	2.85	21:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2017 21:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:15

Aktive Zeit:

0.00:51:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.70	07:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.05	0.66	31:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.29	13:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.62	07:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.16	1.98	30:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:15	0.26	7.05	08:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:30 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2013	11.48	05:14
21.03.2013	10.31	05:49
19.05.2014	10.07	05:58
20.05.2012	9.32	06:26
26.12.2012	8.83	06:48
22.10.2012	8.78	06:50
06.03.2016	8.71	06:53
23.11.2011	8.68	06:55
Dieses Training	5.70	10:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

340

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:18:00	1.74	568	0
2	00:06	0.00:22:00	2.34	553	0
3	00:16	0.00:30:07	2.70	548	0
4	00:05	0.00:40:47	4.31	546	0
5	00:15	0.00:47:33	4.86	544	0
6	03:53	0.00:47:57	5.01	552	0
7	00:06	0.00:57:08	5.43	606	0
∑	05:09