Run.GPS Community Server - nahe Heimberg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Heimberg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	179	95	217
0.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	178	153	207
1.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	154	149	162
1.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	146	143	152
2.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	146	144	150
2.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	143	140	145
3.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	146	141	148
3.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	145	142	149
4.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	147	143	151
4.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	151	149	155
5.00	0.09	00:30	10.53	05:42	0	0	150	150	151

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2011 20:17:00

Dauer:

0.00:35:09

Aktive Zeit:

0.00:34:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	179	95	217
0.00:05:00	05:00	0.72	8.60	06:58	0	0	164	150	207
0.00:10:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	147	143	153
0.00:15:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	144	140	150
0.00:20:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	145	141	148
0.00:25:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	146	142	149
0.00:30:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	150	147	155
0.00:35:00	00:09	0.01	3.73	16:04	0	0	151	151	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2013	11.48	05:14
21.03.2013	10.31	05:49
19.05.2014	10.07	05:58
15.04.2014	8.89	06:45
26.12.2012	8.83	06:48
22.10.2012	8.78	06:50
Dieses Training	8.68	06:55
13.09.2012	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	583 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	155.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	94 bpm
Max. Herzfrequenz:	218 bpm
Herzeffizienz:	0.93 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	64.8
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	230
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,26 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	540 m
Max. Höhe:	556 m
Aufstieg (GPS):	40 m
Abstieg (GPS):	34 m
Aufstieg (Topo):	18 m
Abstieg (Topo):	16 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.3.9d Full Pro build 2352
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Heimberg (Switzerland)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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