Jogging nahe Svyatoshino (Ukraine)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: FredJr
Sportart:Jogging
Ort: Svyatoshino (Ukraine)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.22 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:43 8.07 07:26 0 0 0 0 0
0.50 0.50 02:45 10.91 05:30 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:19 12.95 04:38 0 0 0 0 0
1.50 0.50 02:35 11.61 05:10 0 0 0 0 0
2.00 0.50 02:38 11.39 05:16 0 0 0 0 0
2.50 0.50 02:40 11.25 05:20 0 0 0 0 0
3.00 0.50 02:50 10.59 05:40 0 0 0 0 0
3.50 0.50 04:10 7.20 08:20 0 0 0 0 0
4.00 0.22 02:21 5.55 10:48 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:05.09.2017 07:04:00 UTC+03:00
Dauer:0.00:26:04
Aktive Zeit:0.00:24:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.73 8.77 06:51 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.99 11.88 05:03 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.98 11.74 05:07 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.90 10.81 05:33 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.62 7.41 08:06 0 0 0 0 0
0.00:25:00 01:04 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.70 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.42 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.55 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:11 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:46 /km
Max. Tempo: 03:51 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
06.11.2018 12.20 04:55
10.10.2020 11.41 05:16
10.09.2019 11.39 05:16
22.01.2019 11.20 05:21
05.12.2017 11.12 05:24
22.08.2019 11.00 05:27
26.11.2019 10.87 05:31
22.03.2019 10.71 05:36
Dieses Training 9.70 06:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:374 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:142.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:181
Durchschnittliche Schrittlänge:1,22 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:18 0.00:10:08 1.74 191 0
2 00:21 0.00:20:10 3.62 169 0
∑ 00:39

Höhe
Min. Höhe:141 m
Max. Höhe:209 m
Aufstieg (GPS):95 m
Abstieg (GPS):116 m
Aufstieg (Topo):39 m
Abstieg (Topo):35 m

Weitere Informationen
Route: Nivki small
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HM NOTE 1W - lcsh92 wet jb9 (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:BLE Chest Strap
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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