Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	9	4	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	4	0	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	7	13	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	3	2	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	5	1	0	0	0
8.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
11.00	0.01	00:13	3.81	15:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2017 07:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:52

Aktive Zeit:

0.01:03:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.10	06:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.83	05:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:52	0.58	8.92	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

277

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	0	0	0	0	0
3	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	0	0	0	0	0
4	0.00:05:54	1.00	10.15	05:55	0	0	0	0	0
5	0.00:05:25	1.00	11.05	05:26	0	0	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.70	05:36	0	0	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	0	0	0	0	0
8	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	0	0	0	0	0
9	0.00:05:43	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
10	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	0	0	0	0	0
11	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
12	0.00:00:14	0.01	3.38	17:45	0	0	0	0	0