Run.GPS Community Server - nahe Großhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Großhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	8	28	0	0	0
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	36	27	0	0	0
2.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	12	15	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	11	8	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:33	10.81	05:33	15	9	0	0	0
8.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
9.00	0.38	02:19	9.74	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2017 17:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:05

Aktive Zeit:

0.00:53:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:05	0.67	9.86	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2008	16.30	03:41
Lohhofer Osterlauf 31.03.2007	14.01	04:17
Nikolauslauf 2007 München 16.12.2007	13.56	04:25
Westparklauf 2008 09.03.2008	13.50	04:27
15.03.2008	13.48	04:27
01.05.2012	13.31	04:30
Puchheim läuft (Rte) 20.05.2012	13.02	04:36
12.07.2009	12.90	04:39
Dieses Training	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

327.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

496

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:45	9.35	10.44	05:45	137	140	0	0	0
2	0.00:00:20	0.02	3.86	15:33	0	0	0	0	0