Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:32	10.40	05:46	42	9	0	0	0
2.00	2.00	10:45	11.16	05:23	28	14	0	0	0
4.00	2.00	11:04	10.84	05:32	0	60	0	0	0
6.00	2.00	10:43	11.20	05:22	14	19	0	0	0
8.00	2.00	10:31	11.41	05:16	57	8	0	0	0
10.00	2.00	12:48	9.38	06:24	13	36	0	0	0
12.00	0.14	00:51	9.85	06:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2017 07:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:16

Aktive Zeit:

0.01:06:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.59	05:40	42	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.30	05:19	28	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.46	05:44	0	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.37	05:16	12	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.50	05:13	24	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.08	05:57	51	3	0	0	0
0.01:00:00	08:16	1.26	9.12	06:35	0	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Silvesterlauf 2010 31.12.2010	14.02	04:17
23.12.2012	11.94	05:02
10.11.2013	11.92	05:02
02.03.2014	11.91	05:02
04.03.2014	11.63	05:10
23.12.2011	11.50	05:13
20.10.2013	11.40	05:16
09.11.2013	11.31	05:18
Dieses Training	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

264

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:03:16	0.55	483	0
2	00:16	0.00:08:29	1.49	459	0
3	00:17	0.00:17:14	3.05	439	0
4	00:17	0.00:18:28	3.31	443	0
5	00:16	0.00:22:19	4.07	451	0
∑	01:23