Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	19	1	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	3	4	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	2	4	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	12	0	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	1	10	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:52	10.23	05:52	7	9	0	0	0
9.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
10.00	0.29	02:01	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2017 16:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:30

Aktive Zeit:

0.01:00:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:30	0.18	7.09	08:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
24.11.2015	11.84	05:04
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
25.07.2016	11.49	05:13
08.06.2015	11.48	05:14
12.10.2015	11.46	05:14
25.01.2016	11.43	05:15
Dieses Training	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.01	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.00	10.21	05:53	0	0	0	0	0
3	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	0	0	0	0	0
4	0.00:05:48	1.01	10.45	05:44	0	0	0	0	0
5	0.00:05:48	0.99	10.25	05:51	0	0	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	0	0	0	0	0
7	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
8	0.00:05:46	1.00	10.38	05:47	0	0	0	0	0
9	0.00:05:52	1.01	10.30	05:50	0	0	0	0	0
10	0.00:06:22	0.99	9.36	06:25	0	0	0	0	0
11	0.00:02:02	0.29	8.46	07:06	0	0	0	0	0