Jogging nahe Opole-Szczepanowice (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: koszu
Sportart:Jogging
Ort: Opole-Szczepanowice (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.86 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:09 8.39 07:09 13 8 0 0 0
1.00 1.00 05:49 10.32 05:49 0 2 0 0 0
2.00 1.00 05:59 10.03 05:59 0 0 0 0 0
3.00 1.00 05:58 10.06 05:58 0 0 0 0 0
4.00 1.00 05:53 10.20 05:53 0 0 0 0 0
5.00 1.00 07:49 7.68 07:49 1 0 0 0 0
6.00 1.00 06:09 9.76 06:09 0 0 0 0 0
7.00 1.00 06:12 9.68 06:12 2 0 0 0 0
8.00 1.00 06:25 9.35 06:25 0 0 0 0 0
9.00 1.00 06:26 9.33 06:26 3 0 0 0 0
10.00 0.86 05:35 9.22 06:31 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:27.02.2017 19:28:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:09:30
Aktive Zeit:0.01:07:45
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.48 8.89 06:45 13 8 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.72 10.32 05:49 0 3 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.68 10.05 05:58 0 2 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.36 8.15 07:22 1 0 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.64 9.84 06:06 2 0 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.52 9.13 06:34 5 0 0 0 0
0.01:00:00 09:30 1.46 9.22 06:30 9 2 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.37 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.62 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.79 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:24 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:14 /km
Max. Tempo: 04:21 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.05.2013 26.16 02:18
Opole Athletics Stadium 14.03.2015 13.13 04:34
Opole Athletics Stadium 13.07.2015 12.87 04:40
26.12.2013 12.71 04:43
03.03.2015 12.52 04:48
26.12.2014 12.40 04:50
23.10.2013 12.36 04:51
25.12.2013 12.31 04:52
Dieses Training 9.37 06:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:961 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:223.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:336
Durchschnittliche Schrittlänge:0,72 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:36 0.00:34:15 5.48 199 0
∑ 01:36

Höhe
Min. Höhe:185 m
Max. Höhe:207 m
Aufstieg (GPS):17 m
Abstieg (GPS):32 m
Aufstieg (Topo):38 m
Abstieg (Topo):38 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.2.2 Full Pro build 4501
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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