Run.GPS Community Server - nahe Laskowa (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

Jogging

Ort:

Laskowa (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:52	69.23	00:52	27	0	0	0	0
1.00	1.00	01:49	33.03	01:49	74	0	0	0	0
2.00	1.00	00:51	70.59	00:51	3	1	0	0	0
3.00	1.00	00:48	75.00	00:48	0	5	0	0	0
4.00	1.00	00:54	66.67	00:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:13	49.32	01:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:01	59.02	01:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:56	31.03	01:56	2	21	0	0	0
8.00	1.00	01:01	59.02	01:01	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:20	9.47	06:20	2	18	0	0	0
10.00	0.62	07:31	4.95	12:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2013 19:22:00

Dauer:

0.00:24:21

Aktive Zeit:

0.00:23:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	1.92	57.57	01:03	94	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	1.66	49.93	01:12	10	6	0	0	0
0.00:04:00	02:00	2.04	61.27	00:59	2	7	0	0	0
0.00:06:00	02:00	1.88	56.52	01:04	5	8	0	0	0
0.00:08:00	02:00	1.08	32.52	01:51	0	31	0	0	0
0.00:10:00	02:00	1.01	30.24	01:59	12	20	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.19	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.18	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.15	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.15	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.14	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.17	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:21	0.03	5.16	11:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	26.16	02:18
Opole Athletics Stadium 14.03.2015	13.13	04:34
Opole Athletics Stadium 13.07.2015	12.87	04:40
26.12.2013	12.71	04:43
03.03.2015	12.52	04:48
13.01.2014	12.52	04:48
26.12.2014	12.40	04:50
23.10.2013	12.36	04:51

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	804 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :	51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	78.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	166
Durchschnittliche Schrittlänge:	5,76 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	361 m
Max. Höhe:	486 m
Aufstieg (GPS):	145 m
Abstieg (GPS):	125 m
Aufstieg (Topo):	155 m
Abstieg (Topo):	136 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	nein
Gerät:	GT-N7100 - t03g (Android) running Run.GPS 2.4.3 Full Pro build 2636
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Laskowa (Poland)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Kommentare