Run.GPS Community Server - nahe Žandov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Verny79

Sportart:

Jogging

Ort:

Žandov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:48	7.59	07:54	82	8	0	0	0
2.00	2.00	09:57	12.06	04:59	38	18	0	0	0
4.00	2.00	10:56	10.98	05:28	38	36	0	0	0
6.00	2.00	10:12	11.76	05:06	45	29	0	0	0
8.00	2.00	11:41	10.27	05:51	33	45	0	0	0
10.00	2.00	11:59	10.01	06:00	18	63	0	0	0
12.00	2.00	10:31	11.41	05:16	33	28	0	0	0
14.00	1.14	07:24	9.23	06:30	7	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2017 13:07:00

Dauer:

0.01:28:30

Aktive Zeit:

0.01:22:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.51	07:03	67	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.31	7.85	07:39	33	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.10	12.58	04:46	40	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.09	05:25	46	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.03	05:26	28	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.55	05:41	6	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.92	06:03	16	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.40	05:16	24	28	0	0	0
0.01:20:00	08:30	1.32	9.31	06:27	17	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2017	13.31	04:30
21.06.2016	11.59	05:11
07.07.2016	11.44	05:15
27.02.2017	11.38	05:16
24.02.2017	11.23	05:21
02.05.2015	11.17	05:22
16.06.2016	11.07	05:25
23.03.2017	11.02	05:27
Dieses Training	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:23	0.00	332	0
2	01:42	0.00:04:07	0.01	339	0
3	01:26	0.00:13:31	1.42	272	0
4	00:58	0.00:15:19	1.46	270	0
5	00:27	0.00:51:23	8.26	211	0
6	00:06	0.01:03:36	10.28	250	0
∑	05:23