Run.GPS Community Server - nahe Žandov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Verny79

Sportart:

Jogging

Ort:

Žandov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:01	10.89	05:31	422	345	0	0	0
2.00	2.00	10:18	11.65	05:09	51	13	0	0	0
4.00	2.00	09:26	12.72	04:43	37	28	0	0	0
6.00	2.00	12:16	9.78	06:08	16	40	0	0	0
8.00	2.00	09:35	12.52	04:48	24	21	0	0	0
10.00	2.00	11:19	10.60	05:39	9	66	0	0	0
12.00	2.00	10:06	11.88	05:03	13	8	0	0	0
14.00	1.43	08:24	10.22	05:52	0	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2017 16:24:00

Dauer:

0.01:22:27

Aktive Zeit:

0.01:17:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.82	05:33	400	345	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.58	05:11	76	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.71	04:43	25	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.06	06:37	19	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.15	12.91	04:39	21	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.47	05:44	1	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.72	05:07	17	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.38	05:16	7	31	0	0	0
0.01:20:00	02:27	0.32	7.90	07:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2017	13.31	04:30
21.06.2016	11.59	05:11
07.07.2016	11.44	05:15
27.02.2017	11.38	05:16
Dieses Training	11.23	05:21
02.05.2015	11.17	05:22
16.06.2016	11.07	05:25
23.03.2017	11.02	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:20	0.00	336	0
2	00:55	0.00:11:51	2.09	252	0
3	01:56	0.00:36:03	6.95	218	0
4	00:17	0.01:11:42	13.51	281	0
∑	04:46