Run.GPS Community Server - nahe Scheiltjenseinde (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tielie

Sportart:

Jogging

Ort:

Scheiltjenseinde (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:57	10.96	05:29	6	3	0	0	0
2.00	2.00	09:40	12.41	04:50	6	5	0	0	0
4.00	2.00	10:18	11.65	05:09	6	6	0	0	0
6.00	2.00	09:59	12.02	05:00	15	16	0	0	0
8.00	2.00	10:01	11.98	05:01	5	7	0	0	0
10.00	2.00	09:06	13.19	04:33	5	5	0	0	0
12.00	0.00	00:02	4.65	12:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2017 18:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:07

Aktive Zeit:

0.01:00:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.84	04:40	3	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.06	12.68	04:44	3	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.03	12.32	04:52	4	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.11	13.27	04:31	4	4	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.07	12.90	04:39	3	3	0	0	0
0.01:00:00	00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2018	12.71	04:43
31.10.2018	12.33	04:52
16.06.2015	12.26	04:54
01.07.2017	12.24	04:54
16.09.2017	12.16	04:56
27.06.2015	12.14	04:57
07.06.2015	12.13	04:57
15.11.2016	12.10	04:58
Dieses Training	11.98	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

568.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

985

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	0	0	0	0	0
3	0.00:04:59	1.00	12.03	04:59	0	0	0	0	0
4	0.00:04:41	1.00	12.76	04:42	0	0	0	0	0
5	0.00:02:14	0.44	11.64	05:09	0	0	0	0	0
6	0.00:03:04	0.57	11.05	05:26	0	0	0	0	0
7	0.00:04:58	1.00	12.02	05:00	0	0	0	0	0
8	0.00:04:49	1.01	12.52	04:48	0	0	0	0	0
9	0.00:03:03	0.57	11.27	05:19	0	0	0	0	0
10	0.00:07:14	1.43	11.85	05:04	9	2	0	0	0
11	0.00:04:54	1.01	12.31	04:52	0	0	0	0	0
12	0.00:04:34	0.99	13.01	04:37	0	0	0	0	0
13	0.00:04:32	0.99	13.14	04:34	0	0	0	0	0
14	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0