Jogging nahe Niederbronn-les-Bains (France)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Tielie
Sportart:Jogging
Ort: Niederbronn-les-Bains (France)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.00 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 04:48 12.50 04:48 0 16 0 0 0
1.00 1.00 04:33 13.19 04:33 0 0 0 0 0
2.00 1.00 03:35 16.74 03:35 10 0 0 0 0
3.00 1.00 06:09 9.76 06:09 0 0 0 0 0
4.00 1.00 05:33 10.81 05:33 0 0 0 0 0
5.00 1.00 05:12 11.54 05:12 5 19 0 0 0
6.00 1.00 04:44 12.68 04:44 5 0 0 0 0
7.00 1.00 08:30 7.06 08:30 17 0 0 0 0
8.00 1.00 01:33 38.71 01:33 0 0 0 0 0
9.00 1.00 04:58 12.08 04:58 0 0 0 0 0
10.00 1.00 04:53 12.26 04:54 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:15.11.2016 21:15:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:54:32
Aktive Zeit:0.00:11:24
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.15 13.75 04:22 0 16 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.17 13.98 04:17 11 2 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.14 13.71 04:23 4 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.74 8.85 06:47 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.01 12.17 04:56 1 1 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.88 10.60 05:40 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.13 13.58 04:25 5 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.61 7.36 08:09 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 1.25 14.99 04:00 8 3 0 0 0
0.00:45:00 05:00 1.00 11.96 05:01 0 0 0 0 0
0.00:50:00 04:32 0.92 12.15 04:56 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.10 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 57.85 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.60 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:58 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:02 /km
Max. Tempo: 04:46 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.10.2017 13.13 04:34
25.09.2017 13.04 04:36
31.01.2017 12.89 04:39
29.10.2018 12.77 04:42
20.03.2017 12.72 04:43
29.01.2018 12.59 04:46
23.05.2016 12.56 04:47
20.12.2016 12.56 04:47
Dieses Training 12.10 04:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:889 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:406.8
Min. Trittfrequenz:106
Max. Trittfrequenz:847
Durchschnittliche Schrittlänge:2,37 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:04:48 1.11 13.81 04:21 0 0 0 0 0
2 0.00:04:33 0.93 12.20 04:55 0 0 0 0 0
3 0.00:03:35 1.03 17.25 03:29 0 0 0 0 0
4 0.00:06:09 0.96 9.38 06:24 0 0 0 0 0
5 0.00:05:33 0.98 10.62 05:39 0 0 0 0 0
6 0.00:05:12 1.04 12.04 04:59 0 0 0 0 0
7 0.00:04:44 1.16 14.70 04:05 0 0 0 0 0
8 0.00:08:30 1.38 9.72 06:10 0 0 0 0 0
9 0.00:06:31 1.41 12.93 04:38 2 14 0 0 0
10 0.00:04:53 0.99 12.20 04:55 0 0 0 0 0

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 42:48 0.00:00:20 0.21 187 0
∑ 42:48

Höhe
Min. Höhe:187 m
Max. Höhe:232 m
Aufstieg (GPS):72 m
Abstieg (GPS):70 m
Aufstieg (Topo):199 m
Abstieg (Topo):201 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.1.9 Full build 3501
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 15.11.2016 22:30:10 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: avg speed too high for running. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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