Run.GPS Community Server - nahe Scheiltjenseinde (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tielie

Sportart:

Jogging

Ort:

Scheiltjenseinde (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:49	12.46	04:49	4	1	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	3	1	0	0	0
2.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:52	12.33	04:52	6	4	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	3	4	0	0	0
7.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:57	12.12	04:57	2	5	0	0	0
9.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	5	0	0	0
10.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
11.00	0.01	00:06	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2017 12:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:21

Aktive Zeit:

0.00:54:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.87	04:40	4	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.24	04:54	3	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.20	04:55	5	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.39	04:51	5	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.08	04:58	3	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.02	12.26	04:54	0	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.00	12.02	05:00	1	5	0	0	0
0.00:50:00	04:21	0.90	12.45	04:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2017	13.04	04:36
23.05.2016	12.56	04:47
20.12.2016	12.56	04:47
18.09.2017	12.43	04:50
01.07.2017	12.24	04:54
08.01.2018	12.20	04:55
27.03.2017	12.18	04:55
Dieses Training	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

461.2

Min. Trittfrequenz:

163

Max. Trittfrequenz:

565

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:48	1.00	12.50	04:48	0	0	0	0	0
2	0.00:04:53	1.01	12.38	04:51	0	0	0	0	0
3	0.00:04:56	0.99	12.03	04:59	0	0	0	0	0
4	0.00:04:55	1.00	12.18	04:56	0	0	0	0	0
5	0.00:04:51	1.00	12.35	04:51	0	0	0	0	0
6	0.00:05:11	1.00	11.55	05:12	0	0	0	0	0
7	0.00:04:57	1.00	12.14	04:57	0	0	0	0	0
8	0.00:05:03	1.00	11.86	05:04	0	0	0	0	0
9	0.00:04:56	1.00	12.13	04:57	0	0	0	0	0
10	0.00:05:00	1.01	12.04	04:59	0	0	0	0	0
11	0.00:04:39	0.99	12.76	04:42	0	0	0	0	0
12	0.00:00:06	0.01	7.44	08:04	0	0	0	0	0