Run.GPS Community Server - nahe Kennydale (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tielie

Sportart:

Jogging

Ort:

Kennydale (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:01	11.98	05:01	3	9	0	0	0
2.00	2.00	09:54	12.12	04:57	3	1	0	0	0
4.00	2.00	09:48	12.24	04:54	5	15	0	0	0
6.00	2.00	09:36	12.50	04:48	17	6	0	0	0
8.00	2.00	09:40	12.41	04:50	2	4	0	0	0
10.00	2.00	09:27	12.70	04:44	9	5	0	0	0
12.00	0.01	00:01	51.02	01:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2018 16:41:00 UTC-07:00

Dauer:

0.00:58:28

Aktive Zeit:

0.00:58:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.34	04:52	2	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.13	04:57	2	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.29	04:53	2	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.45	04:49	2	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.14	04:57	6	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.09	13.04	04:36	8	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.15	04:56	1	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.03	12.31	04:52	2	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.06	12.73	04:43	8	2	0	0	0
0.00:55:00	03:28	0.73	12.70	04:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2018	12.71	04:43
Dieses Training	12.33	04:52
16.06.2015	12.26	04:54
01.07.2017	12.24	04:54
16.09.2017	12.16	04:56
27.06.2015	12.14	04:57
07.06.2015	12.13	04:57
15.11.2016	12.10	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

406.7

Min. Trittfrequenz:

103

Max. Trittfrequenz:

493

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:51	1.00	12.40	04:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:09	1.01	11.79	05:05	0	0	0	0	0
3	0.00:04:55	0.99	11.99	05:00	0	0	0	0	0
4	0.00:04:58	1.01	12.17	04:56	0	0	0	0	0
5	0.00:04:58	1.00	12.05	04:59	0	0	0	0	0
6	0.00:04:50	1.00	12.34	04:52	0	0	0	0	0
7	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:04:53	1.00	12.31	04:52	0	0	0	0	0
9	0.00:04:40	1.01	12.93	04:38	0	0	0	0	0
10	0.00:04:48	0.99	12.38	04:51	0	0	0	0	0
11	0.00:04:48	0.99	12.40	04:50	0	0	0	0	0
12	0.00:04:52	1.00	12.30	04:53	0	0	0	0	0
13	0.00:04:37	1.01	13.16	04:34	0	0	0	0	0
14	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0