Run.GPS Community Server - nahe Filothéi (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

phoebus

Sportart:

Jogging

Ort:

Filothéi (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	4	27	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	9	21	0	0	0
4.00	1.00	05:22	11.18	05:22	57	28	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
6.00	0.56	03:21	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2009 09:42:00

Dauer:

0.00:37:14

Aktive Zeit:

0.00:36:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.43	04:50	16	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:14	0.32	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.11.2009	11.35	05:17
27.11.2009	11.12	05:24
03.11.2009	11.06	05:25
27.10.2009	11.02	05:27
24.11.2009	10.93	05:29
15.11.2009	10.91	05:30
25.11.2009	10.57	05:41
Dieses Training	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:18	0.18	8.14	07:22	0	0	0	0	0
2	0.00:26:58	4.82	10.73	05:36	100	99	0	0	0
3	0.00:08:47	1.55	10.57	05:41	76	116	0	0	0
4	0.00:00:09	0.01	1.96	30:37	50	104	0	0	0