Run.GPS Community Server - nahe Filothéi (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

phoebus

Sportart:

Jogging

Ort:

Filothéi (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	12	74	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	13	10	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	12	1	0	0	0
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:22	43.90	01:22	47	0	0	0	0
6.00	0.90	30:30	1.76	34:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2009 09:32:00

Dauer:

0.01:02:58

Aktive Zeit:

0.00:35:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.94	23.27	02:35	62	47	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.01	31:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.11	1.27	47:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:58	0.00	0.04	39:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

106.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.11.2009	11.35	05:17
27.11.2009	11.12	05:24
03.11.2009	11.06	05:25
27.10.2009	11.02	05:27
24.11.2009	10.93	05:29
15.11.2009	10.91	05:30
25.11.2009	10.57	05:41
22.11.2009	10.56	05:41
Dieses Training	6.57	09:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:44	0.95	8.47	07:05	0	0	0	0	0
2	0.00:24:20	4.05	10.00	06:00	112	49	0	0	0
3	0.00:31:53	1.89	3.56	16:51	151	113	0	0	0