Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:00	8.57	07:00	28	17	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	114	99	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	43	50	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	24	38	0	0	0
6.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:17	11.36	05:17	72	33	0	0	0
10.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
11.00	0.28	03:11	5.27	11:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2009 15:07:00

Dauer:

0.01:07:15

Aktive Zeit:

0.01:05:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.77	06:51	51	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.66	05:38	41	96	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.19	05:22	157	100	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.18	05:54	29	65	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.12	05:56	127	117	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.83	05:32	120	88	0	0	0
0.01:00:00	07:15	0.99	8.18	07:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2009	11.92	05:02
18.05.2009	11.41	05:16
20.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
28.11.2009	10.50	05:43
17.10.2009	10.46	05:44
23.03.2010	10.33	05:48
Dieses Training	10.06	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:57	1.00	8.63	06:57	0	0	0	0	0
2	0.00:06:11	1.00	9.75	06:09	43	52	0	0	0
3	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	64	50	0	0	0
4	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	158	131	0	0	0
5	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	94	176	0	0	0
6	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	83	200	0	0	0
7	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	92	205	0	0	0
8	0.00:05:25	1.00	11.12	05:24	111	248	0	0	0
9	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	151	290	0	0	0
10	0.00:05:14	1.00	11.50	05:13	168	269	0	0	0
11	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	180	207	0	0	0
12	0.00:02:58	0.26	5.20	11:32	185	214	0	0	0